Geel (5de Kyu)

Als je nog vragen hebt, stel ze gerust aan 1 van de trainers en we helpen je graag. Veel succes!
Download het overzicht van alle leerstof voor Geel (5de Kyu)

Het knopen van de Obi

Ushiro Ukemi

Zarei

Yoko Shiho Gatame

Yoko Ukemi

O Soto Gari

Tate Shiho Gatame

Koshi Geruma

Kami Shiho Gatame

Ritsu Rei

Kezura Kesa Gatame

Zempo Kaiten

Kuzushi

Uki Goshi

Kumi Kata

Ouchi Gari